Воззрение и медитация Тонглен

Как правило, мы все время пытаемся притянуть к себе счастье и отодвинуть страдание. Точно так же мы все время сравниваем себя с другими: если они обладают чем-то приятным, мы хотим того же; если же они переживают какое-либо страдание, мы не желаем, чтобы подобное приключилось с нами. Медитация Тонглен, означающая в переводе с тибетского "отдавать и брать", направлена на выворачивание наизнанку наших привычных склонностей, описанных выше. В этой медитации мы прилагаем все возможные усилия для искреннего забирания чужих страданий и отдавания все существам своего счастья.

При этом следует различать медитацию и воззрение. Согласно воззрению, то есть в действительности, мы к сожалению не можем забрать себе чужие страдания. Если бы это было возможно, Будды давно бы сделали это из своего безмерного милосердия к существам. Однако Будда четко и ясно сказал: "я могу указать вам путь, я могу благословить вас, но пройти за вас по этому пути я не могу". Поэтому убежденность в том, что кто-то может забрать себе ваши страдания - это неверное, опасное и вредное представление. Воззрение, однако, нисколько не умаляет необходимость в медитации, так как именно она устраняет наше неблагое привычное стремление лишь к своему собственному счастью - причину нашего страдания и условие страдания всех существ.

Из учений Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче